Vous cherchez un praticien EMDR à Cahors ou dans ses environs ?
Je suis Richard Tcherkez, praticien certifié en EMDR, hypnose et PNL. J’accueille adultes, adolescents et enfants en cabinet à Saint-Denis-Catus, à 20 minutes de Cahors, ou à domicile. L’EMDR est une méthode reconnue pour aider à traiter les traumatismes, blocages émotionnels, phobies ou troubles anxieux.
👉 Contactez-moi au 06 26 33 13 03 ou prenez rendez-vous dès maintenant.
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie brève validée par l’OMS et la Haute Autorité de Santé. Elle agit en stimulant les mécanismes naturels d’auto-guérison du cerveau, via des mouvements oculaires guidés, des sons alternés ou des tapotements.
Cette stimulation bilatérale permet de retraiter les souvenirs traumatiques et de réduire les émotions négatives qui y sont associées.
Voir aussi EMDR France (site officiel)
Petite historique de l'EMDR
L’EMDR a été développée dans les années 80 par Francine Shapiro, psychologue américaine. Aujourd’hui, c’est une méthode mondialement reconnue pour le traitement du stress post-traumatique (TSPT) et de nombreuses autres problématiques émotionnelles avec des protocoles adaptés aux enfants, adolescents, et adultes.
Pour qui ? Pour quoi ?
L’EMDR s’adresse aux adultes, adolescents et enfants (à partir de 6 ans) ayant vécu :
Accidents, agressions, harcèlement
Séparations, deuils, abandons
Violences vécues pendant l’enfance
Stress post-traumatique
Phobies, troubles anxieux
Douleurs chroniques ou somatisations
Blocages comportementaux
👉 Voir aussi : Hypnose à Cahors
L'EMDR pour arrêter le tabac
L’EMDR peut aussi vous aider à dépasser les blocages émotionnels liés au tabac et aux échecs passés pour arrêter de fumer.
Cette approche permet de traiter en profondeur les déclencheurs inconscients qui freinent le sevrage tabagique.
En intégrant l’EMDR à votre démarche d’arrêt du tabac, vous renforcez votre motivation, apaisez le stress et vous libérez durablement de la dépendance.
Déroulement d'une séance
Une séance EMDR dure environ 1h30 à 1h45 et se déroule en plusieurs étapes :
Entretien préalable : identification de la problématique, repérage des souvenirs cibles.
Préparation : mise en sécurité, apprentissage de techniques de stabilisation.
Phase de retraitement : stimulation bilatérale guidée (mouvements oculaires, tapotements, sons alternés) pendant que la personne se concentre sur le souvenir perturbant.
Intégration : évaluation des ressentis et installation de nouvelles perceptions positives.
💡 Vous restez conscient et acteur tout au long du processus. La séance est toujours adaptée à votre rythme.
🧘♀️ Le praticien veille toujours à ce que la personne reste en sécurité émotionnelle.
Témoignages / Exemples de cas
🧑« Depuis ma séance EMDR, je repense à cet événement sans ressentir cette panique. C’est comme si j’avais tourné la page. Ça fait du bien de se sentir enfin libérée.». Evelyne B.
🧒 « Mon fils faisait des cauchemars après un accident. En 2 séances seulement, il a retrouvé le sommeil. » Patrick T.
🧑 « J’avais une phobie du train depuis un incident. L’EMDR m’a permis de reprendre les transports sans peur. » Mireille O.
Chaque vécu est unique, mais le soulagement est souvent rapide et durable.
Est-ce que je vais devoir revivre mes traumatismes ?
Non. L’EMDR ne demande pas de « revivre » l’événement, mais de le « retraiter ». Les souvenirs peuvent remonter, mais le processus est guidé et sécurisé.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la complexité du vécu. 1 à 6 séances peuvent suffire pour un événement isolé. Les traumatismes complexes nécessitent un suivi plus long.
Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
Oui, de nombreuses études ont démontré son efficacité, notamment pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT). L’OMS recommande l’EMDR comme méthode de première intention.
Contact & Prise de rendez-vous
📍 Cabinet situé à Saint-Denis-Catus (Lot), à 20 min de Cahors
📞 06 26 33 13 03
IMPORTANT
Une thérapie par l’hypnose, L’EMDR ou la PNL se fait dans le respect des traitements médicaux en cours et en accord avec le médecin traitant.
Elle s’inscrit dans le cadre d’une démarche de bien-être et ne peut en aucun cas se substituer à un avis médical.